schrijven, voeding & gezondheid

Help, waar ben ik aan begonnen?!

Hoe ziet de zomer er voor jou uit? Op vakantie of je thuis aan het voorbereiden op de hittegolf? Ik heb bijna zwangerschapsverlof en kom net terug van een ontspannen dagje strand bij Ouddorp. De komende dagen zal de ventilator overuren draaien hier…Als ondernemer voelt het aanbreken van het verlof niet als vakantie. Want ik blijf lekker doorschrijven en plannen maken voor de komende tijd. Wat moet ik anders met een dikke buik en een hoge hartslag na een half uur wandelen? Hoewel ik niet zover wil gaan om de laptop mee te nemen naar de bevalling hoor ­čśë

Het geeft me de tijd om nieuwe idee├źn uit te werken. Normaal kom ik snel in actie als ik een idee in mijn hoofd heb. Zo staat er een nieuwe workshop op het programma in het creatief schrijven zodra ik weer fit ben. Maar ken je dat gevoel dat je heeeeeel enthousiast aan iets nieuws begint en na een paar weken denkt Help, waar ben ik aan begonnen?! ┬áNa die snelle start blokkeer je en dan blijf je malen over waarom het niet lukt om door te zetten. Ik geloof dat het dan het moment is om het idee te laten varen.

Dat ‘nieuws’ was voor mij het schrijven van een boek over het geluk vinden in het buitenleven. Hoe gezond het is om te wandelen, kamperen, de natuur diep in te duiken en vaker weg te zijn van je scherm. Hoewel het boek er niet gaat komen, zijn de 7 geschreven hoofdstukken niet voor niets geweest, want ik ga erover bloggen en verwerk het in de workshops. Ik kan geen betere combinatie bedenken; schrijven achter je beeldscherm en dan naar buiten voor een frisse neus en┬áinspiratie!

 

 

Dat buiten zijn zo gezond is blijkt ook uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken. De rust van de natuur bevordert het korte termijn geheugen. Rust maakt je weer scherp waardoor je beter presteert! Al met een korte wandeling in het bos verlaag je je cortisol niveau, ofwel je gevoel van stress en spanning neemt af. Verder helpt tijd in de natuur doorbrengen om ontstekingswaarden op een lager niveau te houden. En wie wil er nu geen verbetering van het immuunsysteem, de geestelijke gezondheid en de creativiteit? *

 

*Bron: outdoor info.nl

Previous Post Next Post

No Comments

Leave a Reply

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.